🌿 Découvrez les bienfaits prouvés des plantes médicinales : ashwagandha, rhodiola, gingembre, camomille et plus. Guides phytothérapie fondés sur les données scientifiques, par un pharmacien pour une santé naturelle et sécurisée.
Les aliments trop gras, sucrés, épicés, l’alcool , le café, mais aussi certains médicaments ralentissent la digestion ou irritent le système digestif. Dans ce contexte, les plantes visant à détoxifier l’organisme en drainant le foie, ou plantes dépuratives, sont particulièrement…
Mécanismes, formes galéniques, interactions et contre-indications : le guide pratique fondé sur les données pharmacologiques actuelles.
Le calendula est une plante qui nous offre une huile toute douce aux multiples vertus réparatrices et cicatrisantes. Elle a aussi l’avantage de pouvoir être utilisée chez les nourrissons. Elle est largement utilisée pour soigner les irritations cutanées, les irritations…
Le pissenlit est souvent mal aimé car il est considéré comme une mauvaise herbe. Pourtant cette plante est très utile dans l’arsenal de la phytothérapie car le pissenlit est indiqué en cas de troubles hépatiques, d’hypercholestérolémie, de goutte, de calculs…
Découvrez les mécanismes prouvés de la curcumine (NF-κB, COX-2). Guide pratique fondé sur les méta-analyses 2023-2025.
En cas de déprime passagère (déprime saisonnière, difficulté passagère), le recours aux plantes permet parfois de remonter la pente! Mais attention, il faut en connaitre les limites et utiliser les plantes à bon escient. Un traitement par phytothérapie peut être…
Coupe-faim, drainants, brûleurs de graisse : mécanismes, doses et conseils au comptoir. Guide fondé sur les données EFSA et études cliniques récentes.
Mécanismes, niveaux de preuve, produits disponibles et conseils pratiques. Guide fondé sur les recommandations ESVS 2022 et Cochrane.
Certaines plantes médicinales sont d’une grande efficacité contre la toux, et offrent une solution naturelle pour traiter les toux sèches comme les toux grasses. Quelles sont ces plantes, comment les utiliser, peut-on les donner aux enfants? Retrouvez tous les conseils…
