Réglisse : bienfaits, ulcère et danger cardiovasculaire ?
Découvrez le mécanisme de la réglisse sur l'estomac et son risque cardiovasculaire réel. Guide fondé sur le rapport ANSES 2025.
Catégorie Phytothérapie
🌿 Découvrez les bienfaits prouvés des plantes médicinales : ashwagandha, rhodiola, gingembre, camomille et plus. Guides phytothérapie fondés sur les données scientifiques, par un pharmacien pour une santé naturelle et sécurisée.
Lavande : huile essentielle, anxiété et sommeil — guide pratique
Linalool, Silexan, aromathérapie : ce que la science dit vraiment sur la lavande. Guide fondé sur les monographies EMA et méta-analyses 2023.
Pin sylvestre : huile essentielle, bourgeons et bienfaits
Propriétés du pin sylvestre en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie. Guide pratique fondé sur la pharmacopée et les données scientifiques.
Romarin : bienfaits, usages et précautions
Romarin : mécanismes (acide rosmarinique, carnosol), usages validés et précautions. Guide fondé sur la littérature scientifique.
Reine des prés : propriétés, posologie et contre-indications
Découvrez les mécanismes anti-inflammatoires COX/NF-κB de la reine des prés. Guide pratique fondé sur les dernières publications scientifiques (2016–2024).
Prêle : silicium, cystite, ongles cassants — quels bienfaits ?
Découvrez comment le silicium de la prêle agit sur les os, les ongles et les voies urinaires. Guide pratique fondé sur la littérature scientifique.
Mélisse officinale : anxiété, sommeil, herpès – guide pharmacien
Mécanismes GABA, acide rosmarinique, herpès labial : tout ce que la science dit sur la mélisse. Guide fondé sur les données 2024.
Houblon (Humulus lupulus) : bienfaits sommeil et ménopause
Houblon : mécanismes GABA et 8-PN, sommeil, ménopause, interactions. Guide fondé sur l'EMA, Ameli et les études cliniques.
Gui (Viscum album) : cancer, hypertension, toxicité ?
Le gui soigne-t-il le cancer ? Bienfaits tension/immunité, toxicité des baies : guide fondé sur Cochrane et essais cliniques récents.