Beurre de karité : bienfaits peau, cheveux, précautions
Composition, mécanismes d'action et usages prouvés du beurre de karité pour la peau et les cheveux. Guide pharmacien avec niveaux de preuve.
Catégorie Conseils beauté
💄 Conseils beauté – Soins de la peau et approche globale
Découvrez des conseils éclairés pour des soins hydratants, anti-rougeurs et anti-âge : choix des cosmétiques avec prudence, en complément d’une hygiène de vie équilibrée et d’une alimentation adaptée. Une routine beauté responsable pour une peau saine, naturelle et durablement préservée.
Lire la suiteBeurre de karité : bienfaits peau, cheveux, précautions
Argile verte : peau, digestion, détox — quels bienfaits ?
Découvrez ce que la science dit vraiment de l'argile verte (peau, digestion, détox). Guide fondé sur les études et l'avis de l'ANSES.
Vitamine E topique : bienfaits réels sur la peau ?
Vitamine E topique (tocophérol) : antioxydant réel, mythe des cicatrices, dermatite de contact. Guide pharmacien fondé sur les études cliniques.
Camomille : bienfaits, formes galéniques et soins de la peau
Découvrez les mécanismes prouvés de la camomille (apigénine, chamazulène, bisabolol). Guide pratique fondé sur les monographies EMA et essais cliniques.
Aloe vera gel : bienfaits peau, digestion et jus vs gel ?
Gel cicatrisant, jus digestif, aloïne dangereuse : guide complet sur l'aloe vera fondé sur les données CIRC, ANSES et études cliniques.
Acide hyaluronique : bienfaits, applications et précautions pour une peau repulpée
Découvrez comment l’acide hyaluronique hydrate, repulpe et répare la peau. Guide pratique fondé sur les données scientifiques 2026.
Silicium organique : bienfaits, formes et dosage
Silicium organique : peau, os, articulations — mécanismes, formes biodisponibles (MMST, ch-OSA) et posologie. Guide fondé sur Barel 2005, EFSA 2011.
Déodorant anti-transpirant : comment choisir selon votre peau ?
Mécanismes, sels d'aluminium, pierre d'alun : guide pratique fondé sur les recommandations ANSM et CSSC 2020-2024
Antiâge naturel : oligoéléments, collagène et huiles essentielles
Découvrez les mécanismes du vieillissement cutané et les actifs naturels qui le ralentissent. Guide fondé sur les données de la littérature scientifique.
Plantes anti-âge : huiles, prêle et polyphénols pour la peau ?
Découvrez les mécanismes prouvés des plantes anti-âge : rose musquée, prêle, calendula. Guide fondé sur les études cliniques 2022-2024.
Coup de soleil : soigner, calmer et prévenir l’érythème
Soigner un coup de soleil efficacement : mécanismes UVB, traitements prouvés (aloe vera, Biafine), phytothérapie, aromathérapie. Guide pharmacien 2024.
Crème solaire : bien choisir et appliquer son SPF
Filtres minéraux, chimiques, SPF, nanoparticules : guide du pharmacien pour bien choisir et appliquer votre crème solaire. Fondé sur les recommandations ANSM 2024.
Compléments alimentaires minceur : ce que dit vraiment la science
Satiété, microbiote, brûleurs de graisses : guide scientifique sur les compléments minceur. Conseils fondés sur les études 2023-2024.
Chute de cheveux : quels soins naturels choisir ?
Chute de cheveux : nutrithérapie, phytothérapie, huiles essentielles. Guide pratique du pharmacien fondé sur les mécanismes capillaires.
Dermatite séborrhéique : pellicules, causes et traitements efficaces
Pellicules sèches ou grasses, plaques rouges : comprendre la dermatite séborrhéique et la traiter efficacement. Guide fondé sur les recommandations CEDEF 2023.
Huile d’avocat : bienfaits peau et cheveux, comment l’utiliser ?
Découvrez les mécanismes prouvés de l'huile d'avocat sur la peau et les cheveux. Guide pratique fondé sur des études cliniques, par votre pharmacien.
Rosacée et couperose : soins, actifs et conseils du pharmacien
Rougeurs persistantes, couperose, rosacée : soins adaptés, actifs validés et conseils pratiques du pharmacien. Guide fondé sur les recommandations ROSCO 2024.
Mycose des ongles : symptômes, traitements et prévention
Reconnaître et traiter une onychomycose efficacement. Guide pratique fondé sur les recommandations actuelles de la dermatologie.
Soins anti-chute : shampoings, lotions et gestes efficaces
Caféine, aminexil, piroctone olamine, massage... Le pharmacien décrypte les actifs des soins anti-chute et explique comment les utiliser vraiment.
Vieillissement cutané : prévention par cosmétiques, nutrition et hygiène de vie
Découvrez comment ralentir le vieillissement cutané grâce aux cosmétiques, à la nutrition et à une hygiène de vie adaptée. Guide pratique fondé sur des preuves scientifiques.
Transpiration excessive : causes, odeurs et traitements de l’hyperhydrose
Transpiration excessive (hyperhydrose) : mécanismes, causes médicales, déodorants, antitranspirants et traitements. Guide complet fondé sur les recommandations ANSM et ameli.fr.
Protection solaire UV : bienfaits, risques et conseils
Découvrez les mécanismes des UV, phototypes et conseils pratiques pour vous protéger. Guide pharmacien fondé sur les recommandations INCa 2024.
Lèvres sèches et gercées : carences, soins et gestes au quotidien
Découvrez pourquoi vos lèvres se gercent (carences, climat, médicaments) et les gestes de soin validés par la science. Guide pharmacien.
Ongles fragiles : causes, soins et compléments
Ongles cassants, striés ou mous : causes nutritionnelles, compléments validés (biotine, silicium) et signaux d'alerte. Guide du pharmacien.
Soins des cheveux : gras, secs, pellicules
Découvrez les bons gestes et actifs pour cheveux gras, secs ou pelliculaires. Guide pratique fondé sur la dermo-cosmétique et la micronutrition.
Peau sensible : causes, soins et conseils au comptoir
Tiraillements, rougeurs, picotements ? Comprenez la physiopathologie de la peau sensible et les soins validés. Guide pharmacien 2024
Nettoyage du visage : quel produit choisir selon sa peau ?
Découvrez comment bien nettoyer votre visage sans agresser votre peau. Guide pratique fondé sur les données dermatologiques actuelles.
Peau sèche : causes, mécanismes et soins pour l’hydrater
Peau sèche : céramides, aquaporines, microbiote... comprenez les mécanismes et les gestes qui hydratent durablement. Guide pharmacien.
Niaouli : radiodermite, peau, infections ORL
Niaouli et radiodermite, peau, infections ORL : mécanismes, posologie et précautions. Guide fondé sur les données cliniques et l'ANSM.
Cosmétiques grossesse : ingrédients interdits et soins sûrs
Découvrez quels ingrédients éviter (rétinol, filtres UV, perturbateurs endocriniens) et quels soins privilégier pendant la grossesse. Guide pharmacien 2025.
Gommage du visage : bien choisir et doser son exfoliant
Découvrez comment l'exfoliation stimule le renouvellement cutané sans abîmer la barrière cutanée. Guide pratique fondé sur la littérature dermatologique.
Taches brunes : causes, actifs dépigmentants et conseils du pharmacien
Mélanogénèse, acide tranexamique, niacinamide, vitamine C… Comprendre l'hyperpigmentation et choisir les bons actifs. Guide fondé sur les données ANSM et les études cliniques récentes.
Rosacée et couperose : causes, traitements et conseils
Comprendre la rosacée et ses mécanismes pour mieux la traiter. Guide pharmacien fondé sur les recommandations Ameli 2023 et les données JAAD 2024.
Toilette de bébé : peau, cosmétiques, cordon
Peau fragile, cosmétiques, bain, cordon ombilical : le guide des gestes de toilette adaptés au bébé, fondé sur les recommandations ANSM.
Contour des yeux : cernes, poches, rides expliqués
Pourquoi le contour de l'œil vieillit en premier et comment bien le soigner. Guide pratique fondé sur l'ANSM et la littérature dermatologique.
Cellulite esthétique : causes, actifs prouvés et conseils
Comprendre la cellulite esthétique et ses mécanismes moléculaires. Guide pratique fondé sur les dernières publications scientifiques 2022-2024.
Autobronzant : DHA, conseils d’application et vitamine D
Tout savoir sur les soins autobronzants : réaction de Maillard, choix selon votre carnation et impact sur la vitamine D. Guide pratique du pharmacien.
Lucite estivale bénigne : causes, traitements et prévention
Comprendre et prévenir la lucite estivale bénigne. Traitements médicaux, micronutrition, conseils pratiques fondés sur les recommandations dermatologiques actuelles.
Crevasses : mains, lèvres, pieds — comment les traiter et les prévenir ?
Découvrez pourquoi la peau craque au froid et comment la réparer. Guide pratique fondé sur les données de dermatologie (filaggrine, barrière cutanée, microbiote).
Cheveux, ongles, peau sous chimiothérapie : quels soins pour limiter les dégâts ?
Alopécie, atteinte des ongles, syndrome mains-pieds : mécanismes et conseils pratiques fondés sur les données INESSS 2025 et la littérature récente.
Masque visage : quel soin choisir selon sa peau ?
Argile, hydratant, anti-âge : mécanismes d'action, fréquence et choix du masque visage selon votre peau. Guide pharmacien fondé sur la recherche actuelle.
Médicaments et dents : caries, taches, anomalies dentaires
Sirops, sécheresse buccale, cyclines : quels médicaments fragilisent vos dents et comment les protéger. Guide pratique du pharmacien.
Hyperpilosité faciale : causes, micronutrition et traitements efficaces
Comprendre les causes hormonales de l'hirsutisme et agir avec micronutrition, phytothérapie et traitements médicaux. Guide fondé sur les recommandations ESHRE 2023.
Compléments alimentaires bronzage : mécanismes et conseils
Préparez votre peau au soleil avec les bons actifs. Guide pharmacien fondé sur les données EFSA et INCa 2024.