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  • Digestion, Grossesse

Diarrhée enceinte : que prendre sans risque ?

Femme enceinte buvant un soluté de réhydratation orale pour traiter une diarrhée

Diarrhée grossesse : SRO, lopéramide, Smecta, alchémille... Ce qui est autorisé, à éviter, et les signes qui doivent alerter.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 30 août 2026
  • Remèdes maison

Sérum anti-imperfections maison : recette de pharmacienne

sérum anti-imperfections maison huile essentielle tea tree et jojoba

Fabriquez votre sérum anti-imperfections maison au tea tree et au jojoba : recette simple, dosages sûrs et conseils validés par une pharmacienne.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 28 août 2026
  • Micronutrition pour les pro, Obésité, Pour les pharmaciens

Régulation de l’appétit : ghréline, leptine, macro et micronutriments

Schéma des systèmes de régulation de l'appétit ghréline, leptine, GLP-1 et système endocannabinoïde dans l'hypothalamus

Ghréline, leptine, GLP-1, endocannabinoïdes : comprendre les mécanismes de la faim et le rôle réel des macro et micronutriments dans la satiété.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 28 août 2026
  • Douleur, Micronutrition pour les pro, Pour les pharmaciens

Oméga-3/oméga-6 et système endocannabinoïde : le lien

équilibre entre acides gras oméga-3 et oméga-6 et son effet sur le système endocannabinoïde

Découvrez comment le ratio oméga-3/oméga-6 module votre système endocannabinoïde et l'inflammation. Découvrez comment le ratio oméga-3/oméga-6 module votre système endocannabinoïde et l'inflammation. Guide fondé sur Simopoulos, PNAS et l'ANSES.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 27 août 2026
  • Conseils naturels, Phytothérapie, Pour les pharmaciens

Huile de chanvre : bienfaits, oméga-3/6 et précautions

Flacon d'huile de chanvre à la couleur verte caractéristique, entouré de graines de chanvre décortiquées et d'une feuille de chanvre

Oméga-3/6 équilibrés, GLA, usages cutanés et alimentaires : tout savoir sur l'huile de chanvre. Guide pharmacien fondé sur les études scientifiques.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 27 août 2026
  • Micronutrition pour les femmes actives, Micronutrition pour les parents, Micronutrition pour les particuliers, Micronutrition pour les séniors

Combien de fruits par jour manger vraiment ?

combien de fruits par jour, pomme crue compote jus

5 par jour, un seul avant 17h ? Le vrai rôle des fruits sur le foie et la glycémie, expliqué simplement par une pharmacienne.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 27 août 2026
  • Micronutrition pour la santé digestive et le microbiote

Jeûne intermittent et microbiote : ce que dit la science

jeûne intermittent et microbiote horloge et assiette équilibrée

Le jeûne intermittent change-t-il vraiment ton microbiote ? Découvre ce que montrent les études, les mythes à écarter et comment t'y prendre sans risque.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 27 août 2026
  • Micronutrition pour sportifs

Dysbiose et sport : quand ton intestin te freine

Ballonnements, crampes, fatigue en pleine séance ? Ta dysbiose intestinale joue peut-être un rôle. Conseils concrets de pharmacienne.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 27 août 2026
  • Remèdes maison, Sport

Courbatures : le baume maison qui soulage vite

baume maison naturel courbatures musculaires

Courbatures après le sport ? Découvrez la recette du baume maison à l'arnica et à la gaulthérie, formulée et vérifiée par une pharmacienne.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 26 août 2026
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