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  • Micronutrition pour la santé digestive et le microbiote

Santé digestive : 5 signes d’un microbiote déséquilibré

signes d'un microbiote déséquilibré et aliments pour le rééquilibrer

Ballonnements, fatigue, transit irrégulier ? Faites le test en 5 signes pour savoir si votre microbiote a besoin d'aide, et les solutions adaptées.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 18 août 2026
  • Remèdes maison

Shampoing antipelliculaire maison : recette de pharmacienne

shampoing antipelliculaire maison aux huiles essentielles avec He lavande, HE arbre à thé, HE cèdre de l'atlas et shampoing doux

Pellicules qui reviennent sans cesse ? Découvrez la recette de shampoing maison aux huiles essentielles conseillée par une pharmacienne pour assainir le cuir chevelu.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 18 août 2026
  • Aromathérapie, Pour les pharmaciens

Cèdre de l’Atlas : cellulite, cheveux, circulation — bienfaits ?

Flacon d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas (Cedrus atlantica) posé près de branches de cèdre et de copeaux de bois

Découvrez les bienfaits réels de l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas sur la circulation et la chute de cheveux. Guide pharmacien, précautions.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 18 août 2026
  • Aromathérapie, Pour les pharmaciens

Géranium bourbon : douleur, anxiété, tiques — quels bienfaits ?

Flacon d'huile essentielle de géranium bourbon (Pelargonium graveolens) posé près de fleurs roses de géranium rosat

Découvrez les bienfaits prouvés de l'huile essentielle de géranium bourbon sur la douleur et l'anxiété, et son usage anti-tiques. Guide pharmacien.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 18 août 2026
  • Aromathérapie, Pour les pharmaciens

HE de Sauge sclarée : règles douloureuses, ménopause, stress — bienfaits ?

Flacon d'huile essentielle de sauge sclarée (Salvia sclarea) posé près de fleurs violettes de sauge sclarée séchées

Découvrez les bienfaits réels de l'huile essentielle de sauge sclarée sur les règles douloureuses et le stress. Guide pharmacien, dosages, précautions.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 18 août 2026
  • Phytothérapie, Pour les pharmaciens

Huile de ricin et ricine : différences, usages, précautions ?

flacon d'huile de ricin et graines de ricin, illustration des différences entre l'huile et la toxine ricine

Huile de ricin et ricine : ce n'est pas la même chose. Usages prouvés, mécanismes et précautions, d'après l'ANSM et des études scientifiques.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 17 août 2026
  • Aromathérapie, Pour les pharmaciens

Marjolaine à coquille : sommeil, anxiété, digestion — bienfaits ?

huile essentielle marjolaine à coquille

Découvrez les bienfaits réels de l'huile essentielle de marjolaine à coquille sur le sommeil et l'anxiété. Guide pharmacien, dosages, précautions.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 17 août 2026
  • Aromathérapie, Pour les pharmaciens

Petit grain bigarade : stress, sommeil, peau — quels bienfaits ?

Feuilles et petits fruits verts de bigaradier (Citrus aurantium) avec un flacon d'huile essentielle de petit grain bigarade

Découvrez comment l'huile essentielle de petit grain bigarade agit sur le stress et le sommeil sans risque photosensibilisant. Guide pharmacien.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 17 août 2026
  • Neurologie, Pour les pharmaciens

Syndrome des jambes sans repos : fer, dopamine, magnésium ?

personne allongée dans son lit, jambes sous une couverture, symbolisant l'impatience nocturne du syndrome des jambes sans repos

Découvrez le rôle du fer, de la dopamine et du magnésium dans le syndrome des jambes sans repos. Guide pratique fondé sur les recommandations 2024-2025.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 17 août 2026
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