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  • Micronutrition pour les séniors

Immunité après 65 ans : la renforcer simplement

Infections plus fréquentes ou récupération plus longue après 65 ans ? Comprenez pourquoi, et ce qui aide vraiment.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 14 septembre 2026
  • Remèdes maison

Lèvres gercées : le baume maison qui répare

baume maison naturel pour lèvres gercée

Lèvres gercées et abîmées ? Découvrez la recette du baume maison formulé par une pharmacienne : karité, amande douce, huile de ricin. Simple et efficace.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 12 septembre 2026
  • Médicaments

Médicaments à ne pas mélanger : les associations à éviter

médicaments à ne pas mélanger boîtes de comprimés

8 associations de médicaments à éviter absolument, expliquées simplement. Anticoagulants, tramadol, millepertuis : les réflexes qui protègent.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 11 septembre 2026
  • Micronutrition pour sportifs, Sport, Troubles d'endormissement et du sommeil

Sommeil et sport : le pilier de récup que tu négliges

sommeil et sport : sportif endormi paisiblement, symbole de la récupération nocturne

Fatigué(e) malgré tes heures de sommeil ? Découvre pourquoi magnésium, fer et vitamine D conditionnent ta récupération. Conseils de pharmacienne.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 11 septembre 2026
  • Allergie, Grossesse, Micronutrition pour les parents, Micronutrition pour les particuliers, Puériculture

Microbiote grossesse : accouchement et allergie bébé

Femme enceinte et bébé, symbole du lien entre microbiote maternel et santé de l'enfant

Accouchement, allergies de bébé : ce que l'on sait vraiment du lien avec le microbiote pendant la grossesse.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 10 septembre 2026
  • Aromathérapie, Conseils confort, Pour les pharmaciens

Aromathérapie maux de bouche : quelles HE utiliser ?

Flacons d'huiles essentielles de girofle, tea tree et lavande aspic à côté d'une illustration de bouche et de dents

Découvrez quelles huiles essentielles soulagent gencives, aphtes et dents. Guide pratique fondé sur les données pharmacologiques actuelles.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 10 septembre 2026
  • Hiver, Remèdes maison

Sirop miel citron gingembre maison : soutien immunité

sirop maison miel citron gingembre pour l'immunité

Découvrez la recette du sirop miel-citron-gingembre maison, expliquée pas à pas par une pharmacienne pour accompagner vos défenses naturelles cet hiver.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 9 septembre 2026
  • Micronutrition pour les séniors, Troubles d'endormissement et du sommeil

Sommeil après 65 ans : mieux dormir sans somnifère

personne senior se réveillant reposée dans une chambre lumineuse après 65 ans

Un sommeil plus léger après 65 ans ? Comprenez pourquoi, et découvrez des pistes concrètes pour mieux dormir, en sécurité.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 9 septembre 2026
  • Médicaments, Micronutrition pour les pro, Phytothérapie, Pour les pharmaciens

Adaptogènes et champignons : interactions au comptoir

Grille de vigilance officinale pour les compléments adaptogènes et champignons médicinaux, avec les quatre classes de médicaments à repérer

Ashwagandha, rhodiola, reishi, cordyceps, chaga : la checklist des interactions à vérifier avant de valider un complément adaptogène.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 8 septembre 2026
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