Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)

Pharmacienne et experte en micronutrition, je combine 30 ans d’expérience en biologie médicale et officine avec une passion pour la prévention santé. Auteure primée (Grand Prix du Quotidien du Pharmacien), je décrypte ici les liens entre alimentation, micronutriments et bien-être, avec des conseils pratiques pour tous.

Inscription le: 21 avril 2013
Articles: 537

Cardiologie, Fatigue, Micronutrition pour les pro, Pour les pharmaciens

Coenzyme Q10 : bienfaits, dosage et statines

Découvrez le rôle mitochondrial du coenzyme Q10 et son interaction avec les statines. Guide pratique fondé sur l'essai Q-SYMBIO.

Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
26 mai 2026

Micronutrition pour les pro, Pour les pharmaciens, troubles d'endormissement et du sommeil

Tryptophane : sérotonine, sommeil et humeur — guide pharmacien

Tryptophane : sérotonine, sommeil et humeur — guide pharmacien 📅 Publié le 24 mai 2026 🔄 Dernière révision 9 août 2026 ⏱️ 22 min de lecture Le tryptophane est l’un des acides aminés essentiels les plus étudiés en micronutrition, et…

Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
24 mai 2026

Conseils beauté, Dermatologie, Gériatrie, Micronutrition pour les pro

Silicium organique : bienfaits, formes et dosage

Silicium organique : peau, os, articulations — mécanismes, formes biodisponibles (MMST, ch-OSA) et posologie. Guide fondé sur Barel 2005, EFSA 2011.

Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
23 mai 2026

Micronutrition pour les pro, troubles d'endormissement et du sommeil

Mélatonine : rôles, dosage, interactions et micronutrition

Mécanismes, dosage, interactions médicamenteuses et micronutrition de la mélatonine. Guide complet fondé sur les données scientifiques actuelles.

Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
20 mai 2026

Micronutrition pour les pro

Interactions médicaments nutriments : déficits et biodisponibilité

Médicaments qui épuisent vos nutriments et suppléments qui bloquent vos traitements. Guide pratique fondé sur les données pharmacologiques 2024.

Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
19 mai 2026

Diabète, Digestion, Douleur, Fatigue, Micronutrition pour la santé digestive et le microbiote, Micronutrition pour les pro, Obésité, Pour les pharmaciens, Psychiatrie, troubles d'endormissement et du sommeil

Aliments ultra-transformés : risques, doses et conseils pratiques

Différence transformé/ultra-transformé, risques prouvés (cancer, diabète, mortalité). Guide fondé sur NutriNet-Santé et les travaux de l'INSERM.

Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
17 mai 2026

Micronutrition pour les pro, Pour les pharmaciens

Chrononutrition : quand prendre fer, calcium, vitamine D et oméga-3 pour une absorption maximale ?

Découvrez comment l'horloge biologique régule l'absorption du fer, du calcium, des vitamines D et K2 et des oméga-3. Guide pratique fondé sur les dernières recherches en micronutrition.