Suppléments grossesse : vitamines, fer, DHA — ce qu’il faut vraiment prendre ?
Acide folique, vitamine D, DHA, fer, vitamine A : ce qui est prouvé, ciblé ou dangereux. Guide fondé sur CNGOF, HAS et ANSES.
Anne-Sophie DELEPOULLE Dr en Pharmacie
Pharmacienne et experte en micronutrition, je combine 30 ans d’expérience en biologie médicale et officine avec une passion pour la prévention santé. Auteure primée (Grand Prix du Quotidien du Pharmacien), je décrypte ici les liens entre alimentation, micronutriments et bien-être, avec des conseils pratiques pour tous.
Chute des cheveux
La chute de cheveux touche plus de 10 millions de Français — hommes et femmes confondus. Si une chute saisonnière (automne, printemps) est tout à fait normale, certaines pertes capillaires signalent un déséquilibre à prendre en charge. Cet article fait…
Crise de goutte : causes, traitements et régime en 2025
Tout comprendre sur la crise de goutte : mécanismes, colchicine (nouvelle posologie 2023), allopurinol et conseils régime. Guide pharmacien fondé sur les recommandations SFR et ANSM.
Dur dur de faire un bébé, conseils sur la conception.
Beaucoup de couples désirent concevoir un enfant, mais à notre époque ce n’est pas si facile car c’est bien connu, notre fertilité diminue. En effet, en France, l’infertilité (temporaire ou permanente) touche plus d’1 couple sur 5 (1) Ces quelques…
Lavande : huile essentielle, anxiété et sommeil — guide pratique
Linalool, Silexan, aromathérapie : ce que la science dit vraiment sur la lavande. Guide fondé sur les monographies EMA et méta-analyses 2023.
Connaître sa date d’ovulation
La période la plus propice à la fécondation se situe dans la semaine encadrant l’ovulation. Elle s’étend sur six jours : des quatre jours qui la précédent jusqu’aux deux à trois jours qui lui succèdent, avec la période la plus…
Renforcer son immunité et ses défenses naturelles
Le système immunitaire est le système de défense du corps. Il nous permet de lutter contre les infections courantes aux bactéries et virus, notamment pendant la période hivernale. Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie) Dernière modification le: [last-modified]
Pin sylvestre, pin des montagnes
Il est incontestablement le roi de la forêt, et regorge de substances bienfaisantes pour notre santé. Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie) Dernière modification le: [last-modified]
Hémorroïdes
La maladie hémorroïdaire est une affection fréquente qui régresse en général au bout de quelques jours, mais elle est très désagréable et peut provoquer des douleurs. Les solutions naturelles Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie) Dernière modification le: [last-modified]
Mercurius solubilis
Mercurius solubilis est un médicament homéopathique important car il est le chef de file de ce que les homéopathes appellent la LUESE. Voici ses principales caractéristiques homéopathiques… Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie) Dernière modification le: [last-modified]