Plantes anti-âge : huiles, prêle et polyphénols pour la peau ?
Découvrez les mécanismes prouvés des plantes anti-âge : rose musquée, prêle, calendula. Guide fondé sur les études cliniques 2022-2024.
Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
Pharmacienne et experte en micronutrition, je combine 30 ans d’expérience en biologie médicale et officine avec une passion pour la prévention santé. Auteure primée (Grand Prix du Quotidien du Pharmacien), je décrypte ici les liens entre alimentation, micronutriments et bien-être, avec des conseils pratiques pour tous.
Coup de soleil : soigner, calmer et prévenir l’érythème
Soigner un coup de soleil efficacement : mécanismes UVB, traitements prouvés (aloe vera, Biafine), phytothérapie, aromathérapie. Guide pharmacien 2024.
Crème solaire : bien choisir et appliquer son SPF
Filtres minéraux, chimiques, SPF, nanoparticules : guide du pharmacien pour bien choisir et appliquer votre crème solaire. Fondé sur les recommandations ANSM 2024.
Maladies auto-immunes : homéopathie en complément du traitement ?
Fibromyalgie, RCH, PTI : quels remèdes homéopathiques en soutien ? Guide pharmacien fondé sur les indications et limites de preuve.
Traitement arthrose 2026 : AINS, PRP, GLP-1
Arthrose : exercice, AINS, PRP, GLP-1, duloxétine... guide 2026 fondé sur EULAR, SFR et les dernières études cliniques.
Plantes contre la douleur : harpagophytum, curcuma, boswellia
Quelles plantes pour soulager la douleur ? Mécanismes, preuves cliniques et conseils au comptoir. Guide fondé sur les études 2022–2025.
Aromathérapie et douleur : quelles huiles essentielles choisir ?
Découvrez les mécanismes moléculaires des HE antalgiques (TRPM8, COX-2). Guide pratique fondé sur les méta-analyses 2022–2024.
Homéopathie douleur : quel remède selon votre symptôme ?
Quel remède homéopathique choisir selon votre type de douleur ? Guide pratique par symptôme, fondé sur la matière médicale homéopathique.
Arthrose : alimentation, micronutrition et compléments validés
Découvrez les aliments anti-inflammatoires, micronutriments et compléments prouvés contre l'arthrose. Guide fondé sur les recommandations SFR 2024 et les études cliniques 2025.
Boswellia : anti-inflammatoire naturel pour articulations et intestin ?
Mécanismes, études cliniques et posologie du boswellia. Guide fondé sur les données de la littérature scientifique indexée (PubMed).