Alimentation grossesse : quoi manger et quoi éviter ?
Toxoplasmose, listériose, fer, calcium : guide pratique fondé sur les recommandations HAS pour manger sainement enceinte.
Anne-Sophie DELEPOULLE Dr en Pharmacie
Pharmacienne et experte en micronutrition, je combine 30 ans d’expérience en biologie médicale et officine avec une passion pour la prévention santé. Auteure primée (Grand Prix du Quotidien du Pharmacien), je décrypte ici les liens entre alimentation, micronutriments et bien-être, avec des conseils pratiques pour tous.
Médicaments et grossesse
2 à 4% des enfants naissent avec une malformation mineure ou majeure. Les causes médicamenteuses ou toxiques représentent 5% de ces cas. On a tous en mémoire la dramatique affaire de la thalidomide immunomodulateur utilisé comme hypnotique utilisé entre 1957…
Alcool et médicaments : interactions, risques et conseils
Quels médicaments ne pas prendre avec de l'alcool ? Mécanismes, effet antabuse, paracétamol, AVK. Guide fondé sur les recommandations ANSM 2024.
Peut-on écraser tous les comprimés et ouvrir toutes les gélules?
Même s’il est tentant d’écraser les comprimés ou d’ouvrir les gélules si la personne qui doit prendre son traitement a du mal à les avaler, il faut savoir que ce geste n’est pas sans conséquences et que l’on peut s’exposer…
Hygiène bucco-dentaire : brossage, soins et micronutrition
Brossez mieux, choisissez les bons produits et boostez vos gencives par la micronutrition. Guide pratique fondé sur les recommandations FDI 2024 et les dernières méta-analyses.
Comment avoir des dents blanches?
La couleur de nos dents est déterminée génétiquement et est liée à la couleur et à l’épaisseur de la dentine sous l’émail. Certains évènements peuvent altérer la couleur de l’émail de nos dents comme un traumatisme dentaire, une maladie, la…
Faciliter l’allaitement avec des solutions naturelles
Pour certaines mamans qui allaitent, l’alimentation ne suffit pas toujours à couvrir tous les besoins en vitamines, oligoéléments et acide gras essentiels pour elles et leurs bébé. Les carences peuvent concerner le fer, le calcium, les oméga-3, vitamine D… Vous…
Traitement obésité : médicaments, aGLP-1 et chirurgie 2025
Le traitement de l’obésité en France a connu une mutation profonde ces dernières années. L’obésité touche aujourd’hui 17 % des adultes en France, soit près de 8 millions de personnes, et le surpoids concerne un adulte sur deux (données ObÉpi…
Compléments alimentaires minceur : ce que dit vraiment la science
Satiété, microbiote, brûleurs de graisses : guide scientifique sur les compléments minceur. Conseils fondés sur les études 2023-2024.
Soin des cheveux au naturel
Vos cheveux n’ont pas vraiment apprécié les vacances. Le soleil, le vent, l’eau de mer ou de piscine sont des facteurs d’agression de la fibre capillaire… Il est temps de les soigner afin d’éviter une chute intensive des cheveux à la…