Régime végétarien : bienfaits, carences, microbiote
Découvrez les bienfaits du régime végétarien, les risques de carences et son effet sur le microbiote. Guide fondé sur l'Anses.
Catégorie Conseils naturels
đż Conseils naturels â Micronutrition, PhytothĂ©rapie, GemmothĂ©rapie & plus
Explorez des solutions naturelles pour le bien-ĂȘtre au quotidien : phytothĂ©rapie (plantes mĂ©dicinales), aromathĂ©rapie (huiles essentielles), gemmothĂ©rapie (bourgeons), homĂ©opathie, lithothĂ©rapie (pierres) et micronutrition. Astuces pratiques, protocoles et prĂ©cautions dâusage pour une approche globale et prĂ©ventive de la santĂ©.
Chute de cheveux : et si c’Ă©tait une carence ?
Chute de cheveux : et si la cause venait d’une carence ? Mis Ă jour le 21 juillet 2026 Vous retrouvez plus de cheveux que d’habitude sur votre brosse ou dans la douche. C’est inquiĂ©tant, surtout quand cela dure depuisâŠ
Trop de protéines : pourquoi ça peut freiner tes progrÚs
Whey, shakers, poudres... et si trop de protéines nuisait à tes performances ? Le vrai rÎle de l'équilibre alimentaire, expliqué par une pharmacienne.
Périménopause : quels micronutriments choisir ?
PĂ©rimĂ©nopause : magnĂ©sium, B6, vitamine D3 et fer pour cette transition ? đ PubliĂ© le 20 juillet 2026 đ DerniĂšre rĂ©vision 20 juillet 2026 â±ïž 14 min de lecture La pĂ©rimĂ©nopause â cette phase de transition hormonale de 2 Ă âŠ
Eau minérale : calcium, magnésium, bisphosphonates
Eau de boisson : calcium, magnĂ©sium, mĂ©dicaments â quelle eau choisir ? đ PubliĂ© le 20 juillet 2026 đ DerniĂšre rĂ©vision 20 juillet 2026 â±ïž 13 min de lecture Au comptoir, la question revient souvent sous une forme anodine :âŠ
Bypass gastrique : carences et suivi nutritionnel
Fer, B12, B1, calcium : pourquoi le bypass expose à des carences sévÚres. Guide fondé sur les recommandations HAS et la littérature.
Café, cortisol, microbiote : le guide complet
Découvrez l'action du café sur le cortisol, le microbiote et les médicaments. Guide pratique fondé sur l'ANSM, l'EFSA et Nature Microbiology.
LipĆdĂšme, lymphĆdĂšme : diffĂ©rence et prise en charge
DĂ©couvrez comment diffĂ©rencier lipĆdĂšme et lymphĆdĂšme, et les conseils du pharmacien pour bien orienter et accompagner les patients.
Sportif senior : les micronutriments pour protĂ©ger ton cĆur
Sportif senior : les micronutriments Ă ne pas nĂ©gliger pour protĂ©ger ton cĆur et tes performances aprĂšs 60 ans đ Mis Ă jour le 17 juillet 2026 Il y a peu, j’Ă©changeais avec un mĂ©decin retraitĂ© de 75 ans, marcheurâŠ