Protéines : besoins, sources et carences

Apports recommandés, sources animales et végétales, whey, créatine, carences et lien avec les neurotransmetteurs. Guide fondé sur l'ANSES et l'EFSA.
Optimisez votre métabolisme sportif avec des conseils en micronutrition : vitamines, minéraux, antioxydants et protocoles naturels pour l’endurance, la force et la récupération. Par une pharmacienne spécialisée.

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