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  • Micronutrition pour les femmes actives, Micronutrition pour les particuliers

Régime cétogène et vitamine C : éviter la carence

Découvrez comment éviter une carence en vitamine C avec un régime cétogène. Conseils pratiques par une pharmacienne en micronutrition.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 4 juin 2026
  • Diabète, Digestion, Micronutrition pour la santé digestive et le microbiote, Phytothérapie

Inuline de chicorée : bienfaits, formes et posologie

Découvrez les bienfaits de l'inuline de chicorée pour le microbiote et la glycémie. Guide pratique fondé sur HAS, ANSM et études 2020-2025.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 4 juin 2026
  • Grossesse, Micronutrition pour les pro, Pour les pharmaciens

Acide folique : supplémentation, mutation MTHFR et carence

Quand et comment se supplémenter en vitamine B9 ? Rôles, carence,
mutation MTHFR expliqués. Guide du pharmacien fondé sur les
recommandations HAS et ANSES.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 3 juin 2026
  • Conseils naturels, Diabète, Micronutrition pour les pro, Pour les pharmaciens

Chrome et glycémie : carence, formes et supplémentation

Rôle du chrome sur la glycémie, signes de carence et meilleures formes. Guide pratique fondé sur les données EFSA et études cliniques récentes.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 3 juin 2026
  • Micronutrition pour la santé digestive et le microbiote, Micronutrition pour les pro, Pour les pharmaciens

Additifs alimentaires : colorants, conservateurs et santé

Découvrez ce que les études Inserm 2026 révèlent sur colorants, conservateurs et émulsifiants. Guide fondé sur la cohorte NutriNet-Santé.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 1 juin 2026
  • Micronutrition pour la santé digestive et le microbiote, Micronutrition pour les femmes actives, Micronutrition pour les particuliers, Micronutrition pour les séniors

Ballonnements après repas : causes et solutions naturelles

Ventre gonflé, inconfort digestif... Comprendre les ballonnements après repas et agir. Conseils d'une pharmacienne en micronutrition.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 31 mai 2026
  • Micronutrition pour les femmes actives, Micronutrition pour les particuliers, Micronutrition pour les séniors

Fatigue persistante : causes et solutions naturelles

Vous êtes épuisée malgré le repos ? Découvrez les vraies causes de la fatigue persistante. Éclairage de pharmacienne formée en micronutrition.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 30 mai 2026
  • Phytothérapie, Pour les pharmaciens, Troubles d'endormissement et du sommeil

Ashwagandha : bienfaits, doses et précautions — Guide pharmacien

Stress, sommeil, thyroïde : ce que prouvent vraiment les études sur l'ashwagandha. Guide complet fondé sur les données cliniques et l'avis ANSES 2024.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 30 mai 2026
  • Micronutrition pour les pro, Pour les pharmaciens

Sélénium : carence, sources, noix du Brésil et dosage

Tout ce que votre pharmacien sait sur le sélénium : carence, sources alimentaires, noix du Brésil et risque de surdosage. Guide pratique sourcé.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 28 mai 2026
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