L’insuline est l’une des hormones les plus puissantes de l’organisme — et l’une des plus mal connues du grand public. Si chacun sait qu’elle régule la glycémie, peu de personnes savent qu’un excès chronique d’insuline dans le sang, l’hyperinsulinémie, peut…
Les édulcorants sont devenus omniprésents dans notre alimentation : sodas zéro, yaourts light, barres protéinées, chewing-gums, café sucré à la stévia… Présentés pendant quarante ans comme des alliés du diabétique et du candidat au régime, ils séduisent par une promesse…
Satiété, microbiote, brûleurs de graisses : guide scientifique sur les compléments minceur. Conseils fondés sur les études 2023-2024.
L’obésité est devenue l’un des grands défis de santé publique du XXIe siècle. En France, selon l’étude OFÉO 2024, près de 10 millions d’adultes — soit 18,1 % de la population — vivent avec cette maladie chronique, et près d’un…
Réduisez votre risque de cancer grâce aux dernières recommandations WCRF 2025. Guide pratique fondé sur les données IARC et études cliniques.
Coupe-faim, drainants, brûleurs de graisse : mécanismes, doses et conseils au comptoir. Guide fondé sur les données EFSA et études cliniques récentes.
