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  • Micronutrition pour les parents, Micronutrition pour les particuliers

Trop maigre malgré un IMC normal ? Ce qu’il faut savoir

jeune homme perplexe devant son reflet, silhouette normale

Trop maigre malgré un IMC normal : ce que votre corps essaie de vous dire Mis à jour le [23/07/2026] Vous vous trouvez trop maigre. Pourtant, votre entourage vous dit le contraire. Et votre IMC, sur le papier, est tout…

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 23 juillet 2026
  • Micronutrition pour les pro

Méthylation : comprendre le cycle et son rôle santé

Schéma du cycle de méthylation avec folates, vitamine B12 et homocystéine

Découvrez comment le cycle de méthylation influence humeur, cœur et gènes. Guide pratique fondé sur les données HAS et Cochrane.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 22 juillet 2026
  • Micronutrition pour les pro

Régime végétarien : bienfaits, carences, microbiote

Assiette végétarienne colorée avec légumineuses, légumes et céréales complètes symbolisant l'équilibre nutritionnel

Découvrez les bienfaits du régime végétarien, les risques de carences et son effet sur le microbiote. Guide fondé sur l'Anses.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 21 juillet 2026
  • Micronutrition pour les femmes actives, Micronutrition pour les particuliers

Chute de cheveux : et si c’était une carence ?

chute de cheveux liée à une carence en fer chez la femme

Chute de cheveux : et si la cause venait d’une carence ? Mis à jour le 21 juillet 2026 Vous retrouvez plus de cheveux que d’habitude sur votre brosse ou dans la douche. C’est inquiétant, surtout quand cela dure depuis…

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 21 juillet 2026
  • Micronutrition pour sportifs

Trop de protéines : pourquoi ça peut freiner tes progrès

trop de protéines sportif shaker de whey à côté d'une assiette peu variée

Whey, shakers, poudres... et si trop de protéines nuisait à tes performances ? Le vrai rôle de l'équilibre alimentaire, expliqué par une pharmacienne.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 21 juillet 2026
  • Micronutrition pour les pro

Périménopause : quels micronutriments choisir ?

Femme en périménopause avec compléments de magnésium, vitamine D3 et oméga-3 posés sur une table, illustration conseil pharmacien

Périménopause : magnésium, B6, vitamine D3 et fer pour cette transition ? 📅 Publié le 20 juillet 2026 🔄 Dernière révision 20 juillet 2026 ⏱️ 14 min de lecture La périménopause — cette phase de transition hormonale de 2 à…

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 20 juillet 2026
  • Micronutrition pour les pro

Eau minérale : calcium, magnésium, bisphosphonates

Verre d'eau et bouteilles d'eau minérale sur fond de comptoir de pharmacie, illustrant le choix d'une eau de boisson

Eau de boisson : calcium, magnésium, médicaments — quelle eau choisir ? 📅 Publié le 20 juillet 2026 🔄 Dernière révision 20 juillet 2026 ⏱️ 13 min de lecture Au comptoir, la question revient souvent sous une forme anodine :…

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 20 juillet 2026
  • Micronutrition pour les pro

Bypass gastrique : carences et suivi nutritionnel

schema bypass gaxtrique Roux-en-Y

Fer, B12, B1, calcium : pourquoi le bypass expose à des carences sévères. Guide fondé sur les recommandations HAS et la littérature.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 19 juillet 2026
  • Micronutrition pour les pro

Café, cortisol, microbiote : le guide complet

Tasse de café fumante sur fond clair avec grains de café, illustrant un article santé sur la caféine

Découvrez l'action du café sur le cortisol, le microbiote et les médicaments. Guide pratique fondé sur l'ANSM, l'EFSA et Nature Microbiology.

  • Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
  • 19 juillet 2026
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