Eschscholtzia : pavot de Californie contre l’insomnie et l’anxiété
Découvrez comment l'eschscholtzia agit sur les récepteurs GABA pour apaiser sommeil et anxiété. Guide pratique fondé sur les essais cliniques.
Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
Pharmacienne et experte en micronutrition, je combine 30 ans d’expérience en biologie médicale et officine avec une passion pour la prévention santé. Auteure primée (Grand Prix du Quotidien du Pharmacien), je décrypte ici les liens entre alimentation, micronutriments et bien-être, avec des conseils pratiques pour tous.
Rosacée et couperose : causes, traitements et conseils
Comprendre la rosacée et ses mécanismes pour mieux la traiter. Guide pharmacien fondé sur les recommandations Ameli 2023 et les données JAAD 2024.
Saignement de nez : causes, gestes et traitements efficaces
Que faire en cas de saignement de nez ? Gestes d'urgence, traitements, micronutrition et conseils pratiques. Guide pharmacien fondé sur les données actuelles.
Entorse de cheville : grades, GREC-POLICE, guide
Grades de gravité, protocole POLICE actualisé (HAS 2025), micronutrition et rééducation : le guide complet pour bien conseiller une entorse de cheville.
Sommeil enfant : solutions naturelles, nutrition et conseils
Troubles du sommeil chez l'enfant : causes, plantes, micronutrition et conseils pratiques. Guide fondé sur les données actuelles de la littérature.
Diabète, insulinorésistance : diagnostic et marqueurs
Comprendre le diabète, détecter l'insulinorésistance avant la glycémie. Guide fondé sur les recommandations HAS 2024.
Douleur dentaire : causes et solutions efficaces
Carie, abcès, hypersensibilité : comprenez les causes de la douleur dentaire et les solutions sûres, fondées sur l'ANSM et l'Ameli.
Courbatures : comment les prévenir et les soulager ?
Courbatures : le vrai mécanisme (ce n'est pas l'acide lactique) et les solutions validées pour les prévenir et les soulager. Guide pharmacien.
Bleus et hématomes : quel traitement choisir ?
Ecchymoses, hématomes : mécanismes, froid immédiat, arnica, bromélaïne, micronutrition. Guide pratique du pharmacien.
Toilette de bébé : peau, cosmétiques, cordon
Peau fragile, cosmétiques, bain, cordon ombilical : le guide des gestes de toilette adaptés au bébé, fondé sur les recommandations ANSM.