Antioxydants et sport : bonne ou fausse bonne idée ?

Vitamines C et E pour récupérer ? Découvre pourquoi trop d'antioxydants peut freiner tes progrès, et quoi manger à la place. Conseils de pharmacienne.

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Course à pied : la micronutrition pour tenir la distance sans t’effondrer 🔄 Mis à jour le 19 octobre 2026 Tu cours 3, 4, 5 fois par semaine. Tu progresses, tu enchaînes les kilomètres… et puis ça coince. La fatigue…