Glossaire de la micronutrition

Les définitions courtes des termes techniques que vous croisez régulièrement sur AstucesPharma (SIBO, MTHFR, dysbiose…). Chaque fiche renvoie vers l’article complet pour aller plus loin.

AVK / AOD Établi

Deux familles d’anticoagulants oraux : les antivitamines K (AVK, ex. warfarine) qui bloquent des facteurs de coagulation dépendants de la vitamine K, et les anticoagulants oraux directs (AOD), plus récents et ne nécessitant pas de surveillance INR.

Pour aller plus loin : Anticoagulants oraux : AVK, AOD et antidotes · Anticoagulants oraux AVK : mécanismes, INR et conseils

Axe intestin-cerveau Probable

Réseau de communication bidirectionnelle entre le microbiote intestinal, le système nerveux entérique et le cerveau, impliqué dans l’humeur et la gestion du stress.

Pour aller plus loin : Axe intestin-cerveau : microbiote, humeur et santé mentale

Carences en cascade Probable

Situation où un premier déficit nutritionnel (ex. magnésium) perturbe l’absorption ou l’utilisation d’autres nutriments, entraînant une série de carences secondaires.

Pour aller plus loin : Carences en cascade : quand un déficit en cache un autre

CEAP Établi

Classification clinique internationale (Clinique, Étiologique, Anatomique, Physiopathologique) de l’insuffisance veineuse chronique, utilisée pour graduer la sévérité et adapter la compression.

Pour aller plus loin : Insuffisance veineuse chronique : symptômes, CEAP · Compression veineuse médicale : classes, CEAP 2020

CNO (compléments nutritionnels oraux) Établi

Produits de renutrition médicale hyperénergétiques et/ou hyperprotéinés, prescrits en cas de dénutrition avérée ou de risque de dénutrition.

Pour aller plus loin : Les compléments nutritionnels oraux = CNO

DAO (diamine oxydase) Établi

Enzyme intestinale qui dégrade l’histamine apportée par l’alimentation. Un déficit en DAO favorise l’apparition de symptômes évoquant une allergie après certains repas.

Pour aller plus loin : Intolérance à l’histamine : aliments, DAO et conseils pratiques

Dumping syndrome Établi

Vidange gastrique trop rapide des aliments vers l’intestin grêle, fréquente après une chirurgie bariatrique (sleeve, bypass), provoquant malaises, palpitations ou diarrhées après le repas.

Pour aller plus loin : Sleeve gastrectomie : carences, dumping syndrome et signes d’alerte

Dysbiose Établi

Déséquilibre qualitatif ou quantitatif de la flore intestinale (microbiote), associé à divers troubles digestifs et extra-digestifs selon les études.

Pour aller plus loin : Dysbiose : quel protocole de micronutrition suivre ? · Microbiote intestinal : rôle et conseils pratiques · Dysbiose et sport : quand ton intestin te freine

Effet matrice Établi

Influence de la structure globale d’un aliment (et pas seulement de sa composition nutritionnelle isolée) sur la biodisponibilité et la sécurité de ses nutriments.

Pour aller plus loin : Effet matrice des aliments : biodisponibilité et sécurité

FODMAP Établi

Glucides fermentescibles (Fermentable Oligo-, Di-, Monosaccharides And Polyols) peu absorbés dans l’intestin grêle, pouvant déclencher ballonnements et douleurs chez les personnes sensibles (ex. syndrome de l’intestin irritable).

Pour aller plus loin : Régime FODMAP : le guide pratique en 3 phases

GLP-1 (agonistes) Établi

Classe médicamenteuse (ex. sémaglutide, liraglutide) qui imite l’hormone GLP-1, régulant la glycémie et la satiété. Utilisée dans le diabète de type 2 et le traitement de l’obésité.

Pour aller plus loin : Agonistes GLP-1 : mécanisme, indications et recherche

Homocystéine Établi

Acide aminé dont le taux sanguin s’élève en cas de déficit en vitamines B9, B12 ou B6, ou en cas de mutation MTHFR. Marqueur utilisé pour évaluer le statut en méthylation.

Pour aller plus loin : Méthylation : comprendre le cycle et son rôle santé

Hyperperméabilité intestinale (leaky gut) Probable

Porosité anormale de la barrière intestinale, laissant passer des molécules qui devraient normalement rester dans la lumière digestive. Concept encore débattu en termes de causalité clinique.

Pour aller plus loin : Hyperperméabilité intestinale : causes, diagnostic et protocole

Hypothyroïdie fruste Établi

Élévation isolée de la TSH avec des hormones T4 encore dans les normes. Souvent asymptomatique ou associée à une fatigue diffuse.

Pour aller plus loin : Hypothyroïdie fruste : pourquoi cette fatigue ?

IPP (inhibiteurs de la pompe à protons) Établi

Médicaments anti-acides (oméprazole, ésoméprazole…) qui réduisent la sécrétion d’acide gastrique. Leur usage prolongé est associé à des carences en vitamine B12, magnésium et fer.

Pour aller plus loin : IPP : effets, durées et carences à connaître

Méthylation Établi

Voie biochimique essentielle au bon fonctionnement cellulaire, qui dépend notamment des vitamines B9 et B12 comme cofacteurs. Son bon déroulement est évalué via le taux d’homocystéine.

Pour aller plus loin : Méthylation : comprendre le cycle et son rôle santé

Microbiote intestinal Établi

Ensemble des micro-organismes (bactéries, levures, virus) qui colonisent le tube digestif et participent à la digestion, l’immunité et la synthèse de certaines vitamines.

Pour aller plus loin : Microbiote intestinal : son rôle clé pour votre santé · Microbiote intestinal : rôle et conseils pratiques

MTHFR Établi

Gène codant une enzyme clé de la méthylation, qui convertit l’acide folique en sa forme active. Certaines variantes du gène réduisent l’efficacité de cette conversion.

Pour aller plus loin : Méthylation : comprendre le cycle et son rôle santé · Acide folique : supplémentation, mutation MTHFR et carence

SAMA (syndrome d’activation mastocytaire) Probable

Syndrome dans lequel les mastocytes libèrent de façon excessive des médiateurs (dont l’histamine), provoquant des symptômes variés touchant plusieurs organes.

Pour aller plus loin : SAMA (syndrome d’activation mastocytaire) : le guide

SIBO Établi

Small Intestinal Bacterial Overgrowth : prolifération bactérienne anormale dans l’intestin grêle, à l’origine de ballonnements, douleurs et troubles du transit.

Pour aller plus loin : SIBO : causes, symptômes et traitements naturels efficaces ?

TCA (troubles du comportement alimentaire) Établi

Ensemble de pathologies (anorexie, boulimie, hyperphagie…) caractérisées par un rapport perturbé à l’alimentation, nécessitant une prise en charge pluridisciplinaire.

Pour aller plus loin : TCA (troubles alimentaires) : types, causes et signes à connaître

TDPM Établi

Trouble dysphorique prémenstruel : forme sévère du syndrome prémenstruel, avec un retentissement marqué sur l’humeur, nécessitant parfois une prise en charge spécifique.

Pour aller plus loin : Syndrome prémenstruel : symptômes, TDPM et traitements