Soin des pieds : hygiène, crevasses, cors, mycoses, pied diabétique ?
Découvrez les mécanismes derrière pieds secs, fatigués et cors. Guide pratique fondé sur HAS, SFD et Santé publique France.
Ongles fragiles : causes, soins et compléments
Ongles cassants, striés ou mous : causes nutritionnelles, compléments validés (biotine, silicium) et signaux d'alerte. Guide du pharmacien.
Romarin : bienfaits, usages et précautions
Romarin : mécanismes (acide rosmarinique, carnosol), usages validés et précautions. Guide fondé sur la littérature scientifique.
Reine des prés : propriétés, posologie et contre-indications
Découvrez les mécanismes anti-inflammatoires COX/NF-κB de la reine des prés. Guide pratique fondé sur les dernières publications scientifiques (2016–2024).
Soins des cheveux : gras, secs, pellicules
Découvrez les bons gestes et actifs pour cheveux gras, secs ou pelliculaires. Guide pratique fondé sur la dermo-cosmétique et la micronutrition.
Douleurs de règles : causes, traitements et conseils officine
Dysménorrhée, SPM, endométriose : mécanismes, AINS, progestatifs et nouveautés ANSM 2023. Guide pharmacien fondé sur les recommandations HAS-CNGOF.
Récupération sportive : hydratation, caféine et anti-inflammatoires ?
Préparation, hydratation et récupération du sportif : conseils comptoir fondés sur la littérature scientifique récente.
Prêle : silicium, cystite, ongles cassants — quels bienfaits ?
Découvrez comment le silicium de la prêle agit sur les os, les ongles et les voies urinaires. Guide pratique fondé sur la littérature scientifique.
Polypose naso-sinusienne : symptômes et traitements
Polypes, anosmie, sinusites à répétition : comprenez les mécanismes de la polypose naso-sinusienne et les traitements validés (HAS, EPOS 2023).