Épices : bienfaits sur microbiote et glycémie
Cannelle, curcuma, gingembre : leurs mécanismes sur le microbiote, la glycémie et l'inflammation. Guide pharmacien fondé sur la science.
Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)
Pharmacienne et experte en micronutrition, je combine 30 ans d’expérience en biologie médicale et officine avec une passion pour la prévention santé. Auteure primée (Grand Prix du Quotidien du Pharmacien), je décrypte ici les liens entre alimentation, micronutriments et bien-être, avec des conseils pratiques pour tous.
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Seins tendus, irritabilité, fatigue avant les règles ? Le lien entre SPM et micronutrition, et des pistes concrètes pour souffler.
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