Ma journée en mouvement
Je bouge, mais je reste aussi longtemps assis(e) : ce sont deux choses différentes. Je réponds à une vingtaine de questions et je fais deux petits tests chez moi. Je découvre mes deux jauges, mon profil, et je repars avec 3 gestes prioritaires, un plan de pas sur 8 semaines et une fiche à imprimer.
Conçu par le Dr Anne-Sophie Delepoulle, pharmacienne (RPPS 10001052728), sur les mêmes critères qu’en entretien à l’officine. Ma méthode de vérification →
⚕️Outil d’information, pas un avis médical. Le score sert à hiérarchiser des gestes, il ne mesure ni votre condition physique ni votre risque. Douleur dans la poitrine, malaise ou essoufflement inhabituel à l’effort : consultez avant de commencer.
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