Comment je vérifie mes informations
Dernière mise à jour : 12/07/2026
Un conseil au comptoir engage ma responsabilité de pharmacienne. Un article publié sur ce site aussi. C’est pourquoi je le construis avec les mêmes exigences : sources vérifiables, langage proportionné à la preuve, et une mise à jour dès que les recommandations évoluent.
Pourquoi cette page ?
Internet regorge de contenus sur la santé, dont une part croissante est générée automatiquement, sponsorisée ou rédigée par des personnes sans formation médicale. Vous avez le droit de savoir d’où vient ce que vous lisez ici et comment c’est vérifié avant publication. C’est l’objet de cette page.
Mes sources, par ordre de fiabilité
Toute information médicale publiée sur ce site s’appuie sur au moins une source identifiable et vérifiable. Je privilégie, dans cet ordre :
Recommandations officielles — HAS, ANSM, sociétés savantes françaises, OMS.
Références pharmaceutiques de référence — Vidal, RCP (résumés des caractéristiques du produit), Thériaque.
Littérature scientifique publiée — essais cliniques et revues indexées sur PubMed, avec mention de la nature de l’étude (essai randomisé, observationnelle, méta-analyse).
Mon expérience de terrain — 30 ans d’officine et de biologie médicale, toujours présentée comme telle et jamais confondue avec une donnée scientifique établie.
Quand une information manque de données solides, je le dis explicitement plutôt que de trancher artificiellement.
Certitude et prudence : un langage qui ne triche pas
Toutes les affirmations en santé n’ont pas le même niveau de preuve. J’essaie de refléter cette nuance dans mes mots plutôt que de tout présenter avec la même assurance :
Établi
Consensus scientifique ou recommandation officielle solide. J’utilise un langage affirmatif (« réduit », « est indiqué dans »).
Consensus scientifique ou recommandation officielle solide. J’utilise un langage affirmatif (« réduit », « est indiqué dans »).
Probable
Données convergentes mais encore incomplètes. J’utilise un langage nuancé (« semble », « les études suggèrent »).
Données convergentes mais encore incomplètes. J’utilise un langage nuancé (« semble », « les études suggèrent »).
À confirmer
Piste intéressante, débat en cours ou données préliminaires. Je le signale clairement comme tel, sans le présenter comme acquis.
Piste intéressante, débat en cours ou données préliminaires. Je le signale clairement comme tel, sans le présenter comme acquis.
Mon processus de rédaction
Chaque article suit les mêmes étapes avant publication :
Recherche — collecte des recommandations et de la littérature disponible sur le sujet.
Rédaction — reformulation dans un langage accessible, sans perdre la nuance scientifique.
Relecture — vérification des posologies, contre-indications et interactions citées ; relecture croisée avec [un confrère / une consœur] quand le sujet le justifie.
Veille et mise à jour — la date de dernière révision figure en tête de chaque article ; le contenu est révisé si les recommandations changent.
Aucun business derrière ces conseils
Comme indiqué sur ma page À propos : pas de programmes payants, pas de coaching, pas de produits à vendre. Ce site ne perçoit aucune rémunération de laboratoires pharmaceutiques ou de marques de compléments alimentaires.
Si cela devait changer un jour pour un contenu donné, ce serait indiqué explicitement en tête de l’article concerné.
Ma newsletter, sans pixel de suivi
Si vous êtes inscrit·e à ma newsletter, sachez qu’aucun pixel de suivi n’est utilisé pour savoir si vous l’ouvrez, quand, ou depuis quel appareil. Je n’ai pas besoin de ces données pour vous écrire, et je préfère m’en passer plutôt que de les collecter par défaut.
Ce que ce site ne fait pas
Les informations publiées ici sont générales et ne remplacent en aucun cas une consultation médicale ou un avis pharmaceutique individualisé. Elles reflètent l’état des connaissances à la date de publication indiquée sur chaque article ; la science évolue, et une donnée peut être révisée. En cas de doute sur votre situation personnelle, consultez votre médecin ou votre pharmacien.
Qui écrit sur ce site
L’ensemble des contenus est rédigé par Anne-Sophie Delepoulle, docteur en pharmacie, avec 30 ans d’exercice en officine et en biologie médicale. Retrouvez son parcours complet sur la page À propos.